あぁしんどい

最近体に変調が・・・首がやけに痛い・・・なんだろ？ずっと重くて痛い。勉強するからかなぁ・・・それとよく立ちくらみが・・・
あと最近、頭のてっぺんの髪が薄くなっているような気がする。親に言われて気づいたんだけど。もしかしてAGAってやつかなぁ。でもAGAの症状とは違うんだよねぇ・・・円形に薄くなってないんだよね。人差し指みたいな形に・・・いろいろ調べてみて当てはまったのが、抜毛症。自分で毛を抜いちゃう精神障害みたいなやつ。ストレスやら精神崩壊やらよくわかんないけどなるみたい。症状が、毛を抜いてしまうこと。ひどい人は食べてしまうらしい。自分では抜いてはいけないとわかりながらも抜いてしまう。一種の快楽行動らしい。よくよく考えてみると去年から自分でバッシバッシ抜いてる。問題解くときとか頭さわりまくって、ひっぱって抜いてた。特にてっぺん。抜くときの微妙な痛みがどうしてもやめられなかった。抜いてたあたりの皮膚がボコボコしているのにも気づいてた。けどやめらんないんだよね。意識はしてなかったけど時々、髪の毛が口の中に入っていることも・・・もしかしたら食べてたのか。。。

なかなかわかっててもやめられないみたいです。今はこれ以上頭を痛めるのは辞めるためにがんばって控えてますがどうしても、気がつけば抜いてます。。。やばいと思ったのは、もう抜いても痛くもなんともなく、何もなく抜ける。つまり、かなりダメージを受けているのですね。抜くのをやめてから３週間ほどたちますが、徐々に戻ってきつつあります。AGAならきっと戻らずにひどくなるんでしょうね。ですがもうすぐ１９歳ですし、結構剛毛な方だから気をつけないと。下手したらAGAも一緒になってるかもしれないし。もうしばらく様子を見て、回復しなければ一度皮膚科にいってみよう。まぁ今は受験生だし、精神的な面もあるかもしれない。よくあちらこちらで円形脱毛症になるし・・・

ストレス発散がかなり苦手みたいでよく溜め込んじゃいます。家にいてもたまる。結構声って言うのにストレスを感じます。部屋越しに聞こえる高い声はどうしてもだめです。適度な低さがあってほしいですね。ストレスは溜め込み過ぎないようにしないと。以前に過呼吸にも陥ってしまいましたし。はっきりいって自分でも本音じゃない自分が多いですからね。結構気をつけないと。ではでは今日は早い目に寝ます。